[건강생활] 낙상예방 운동 "튼튼밸런스" 1회기
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2023년 10월 4일(수)
남목노인복지관 건강생활지원사업에서는 어르신들 낙상예방을 위한 "튼튼 밸런스" 운동프로그램을 실시하였습니다.
운동시작에 앞서 참여 어르신들의 사전검사를 실시하고 신체 상태와 통증 부위를 체크하였습니다.
1회기 활동으로 복식호흡 방법을 알아보고 코어근육 강화 운동을 진행하였습니다.
열심히 참여해주신 어르신들께 감사의 인사를 드립니다.
낙상예방운동프로그램 튼튼밸런스는 매주 수요일, 금요일 오후 2시 강당에서 주 2회 운동을 진행합니다.
감사합니다.
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