[건강생활] 건강보험공단과 함께하는 7월 "건강백세 운동교실"
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2023년 7월 14일 (수)
안녕하세요. 남목노인복지관 입니다.
매주 수,금요일에는 건강보험공단 (동부지사)과 연계하여 건강백세운동교실을 진행하고 있습니다.
건강백세운동교실은 유산소운동, 근력 운동, 소도구 밴드 운동 등 다양한 운동을 실시하고 있습니다.
운동에 참여하고 계신 어르신들께서는 "일주일에 두 번씩 운동을 하니 몸이 좋아지는게 느껴진다",
"근력 운동이 조금 힘들기도 하지만 하면 할수록 재미있다. 복지관에 운동하러 오는 날이 기다려진다" 고 말씀해 주셨습니다.
건강백세운동교실은 10월 까지 계속 진행됩니다.
어르신들의 건강하고 활력있는 노후 생활을 위해 늘 노력하겠습니다.
감사합니다.
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